体のゆがみは不調を招く
あなたの体にゆがみがありませんか？学校時代の”気をつけ”という姿勢は、無理に筋肉を緊張をさせている状態の姿勢で、決して正しい姿勢とは言えません。正しい姿勢とは、体に無理がかからない状態の姿勢なのです。美しい姿勢とは、背筋を伸ばし、胸を張った状態の姿です。正しい姿勢は、美しく、キレイな姿勢なのです。 最近、パソコンなどの通信技術の普及により、毎日のように前かがみで背中を丸めた姿勢をしている人が増加しています。 現代の日本人の多くは、本人や周りの人が正しい姿勢をしているように見えても、体の何処かが歪んでいることに気づいていないのです。体が歪んだ状態をそのままにすれば、さまざまな疾患を招いてしまうのです。現代は、体のゆがみが原因の病気が増えているようです。骨盤のゆがみ
骨盤のゆがみの原因に肥満があると言われています。若い人でも骨盤が歪んでいる人が多く、運動不足によって骨盤の周りの筋肉が衰えていることが大きな原因です。 骨盤にゆがみがあると、骨盤が開き、脚のラインやヒップラインが崩れてしまいます。 肥満している人の多くは、骨盤がゆがんでいるようです。骨盤のゆがみを起こると肥満になりやすいことが分かってきました。 骨盤のゆがみは、心と体の健康状態を表すバロメーターと言われています。骨盤は、日常で歩いたり、体のバランスを整えるなどとても大きな役割を果たしているのです。 骨盤は、左右対称に逆三角形の形をしているのが普通ですが、最近、骨盤が左右非対称であったり、骨盤が四角に歪んでいる人が増えているようです。 では、何故？骨盤が歪んでしまうのでしょうか？骨盤がゆがんでしまう原因にはさまざまあります。O脚もX脚も、骨盤のゆがみが関係しています。 悪い姿勢で座ることが骨盤に大きな負担をかけており足を組んだり、横座りなどは骨盤には絶対によくありません。スポンサードリンク
首の骨のゆがみ
頚椎（首の骨）のゆがみが原因で 肩こりになることがあります。女性は、肩や首のこりに悩んでいる人が多くいます。 首の凝った人は、ほとんどが首の骨にゆがみが生じているからだそうです。私たちの首は想像している以上に弱く、傷つきやすいのです。 首に悪い症状をもたらしてしまう原因の多くが頚椎（首の骨）のゆがみです。首がゆがんでしまえば、首を通っている神経や血管まで傷つき、首のこりや肩こりだけでなく、不眠や頭痛などを起こしてしまうのです。 頚椎（首の骨）がゆがめば、不眠まで招きます。さらに頚椎（首の骨）がゆがむと腰痛を引き起こすこともあるそうです。 首の骨をポキポキ鳴らす人を見かけますが、このようなことをすると頚椎（首の骨）は歪んでしまいます。 頚椎（首の骨）のゆがみは、脳や自律神経、目、耳、鼻、呼吸器系などにさまざまな障害を引き起こしてしまうのです。スポンサードリンク
