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2型糖尿病はインシュリン非依存型糖尿病

インスリンの働きが悪い2型糖尿病

2型糖尿病は、「インシュリン非依存型糖尿病」とも呼ばれ、糖尿病のほとんどがこの2型糖尿病です。 2型糖尿病は、運動療法や食事療法などで血糖値をコントロールします。太っていても必ず糖尿病になるとは限りませんが、2型糖尿病と肥満とは関係があるようです。 2型糖尿病は、大人に多い病気ですが、大人だけでなく、小学生や中学生にも発症するようです。

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2型糖尿病とはどんな症状?

2型糖尿病は、生活習慣病

2型糖尿病は、生活習慣病の代表的病気とされています。そのため、2型糖尿病は、過食や運動不足などの悪習慣によって引き起こされるようです。 生活習慣病は、毎日の食生活や運動不足、飲酒、喫煙などの生活習慣の歪みが、2型糖尿病などの発症に大きく関わっていますから、2型糖尿病予防、改善するためには、日頃の生活習慣を正すことが肝心なのです。

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2型糖尿病の自覚症状

2型糖尿病は、初期症状としては、自覚できる症状はほとんどないのですが、高血糖状態をそのまま放置するとさまざまな機能低下が起こり、症状が現われてきます。 2型糖尿病は、いつの間にか発症することが多く、発見が遅れ、発見したときはかなり進行しているのが多いのです。 2型糖尿病の自覚症状としては、尿が多い、体がだるい、のどがよく渇くなどの症状が現われますが、これらの症状が現われるのはかなり進行しており、高い血糖値が続いている状態です。

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2型糖尿病の食事療法

2型糖尿病は、食事療法がとても重要で、バランスの摂れた食事を心がけ、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大事です。 朝食や昼食、夕食を規則正しく摂ることも重要です。それと一回の食事に食べ過ぎないこともとても重要です。一日に必要な食事量を数回に分けてよくかんで食べることも大きなポイントです。 食事の回数を減らしても一回の食事に食べ過ぎると血糖値が上がってしまいますから、一回の食事にまとめ食いするのではなく、数回にわけて少量摂取することを心がけてください。

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