ヘアケアサイクル

ヘアは、一定期間を経過すると自然に抜け落ちます。ヘアケアサイクルとは健康な髪が、発生期・成長期・休止期・退化期という４〜６年で抜け落ちたところから、また新しい髪が生えてくる周期のことです。 ヘアは１本１本ヘアケアサイクルが違うため、普通、まとまって一度に抜けてしまうことはありません。ヘアケアサイクルには個人差があって年齢や性別などによっても違うものなのです。 一般的にはヘアケアサイクルは、一生のうちに15回ほど繰り返されます。

抜け毛の基礎

洗髪後、抜け毛が排水溝に溜まっているのを見てドキッとした経験がある人も多いのではないでしょうか？ 本来、一生抜けない毛というものはありません。毛髪は常に生え変わるものであるといわれています。さらに抜け毛の進行のスピードは、ゆっくりだったり急速だったりとかなり個人差があるものだといえます。 日本人の平均的な毛髪の数は、10万本程度であるといわれています。

自然脱毛と抜け毛

ヘアケアサイクルによって起きる自然の抜け毛があります。この場合は自然脱毛による抜け毛なのです。一般的に1日の抜け毛が100本程度迄は、自然の抜け毛であると言えます。 加齢とともに抜け毛が増たりコシがなくなったり、ボリュームがなくなったりすることがあります。これは加齢現象の一種で普通の抜け毛だといって良いでしょう。また秋は抜け毛が増える事があり、1日200本〜300本抜ける場合もありますが、これもそれほど気にする必要はないようです。 自然な脱毛では、毛幹が太く、毛根に丸みがあって付着がない状態です。異常な脱毛では毛幹が細く毛根が萎縮している状態です。

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抜け毛の注意点

秋は抜け毛が増える事があります。その時期には、1日200本〜300本抜ける場合もありますが、これもそれほど気にする必要はないようです。ですが抜け毛に対する注意は不可欠です。 夏の紫外線や、夏バテによる食生活の乱れなどが原因の場合もあるからです。ヘアサイクルが狂い、退化期になる前に毛が抜けてしまうのが、異常脱毛による抜け毛の場合です。こうなると薄毛になってしまいます。、そのうちに薄毛が進行していってしまうでしょう。見るからに抜け毛の量が増えているというときは、注意したほうが良いでしょう。とくに要注意なのが、左右が対象でなかったり抜けた毛の根の毛球の下にしっぽの様なものがついていたりするときです。これは異常脱毛の可能性があるのです。 抜け毛が心配だからとあまり洗髪しなかったり、その反対に力を込めてゴシゴシと髪を洗っていませんか？ 抜け毛予防のためには、正しい洗髪が必要なのです。

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抜け毛の原因と抜け毛予防

中高年の悩みの一つである抜け毛は、毎日のヘアケアで抜け毛予防することができます。抜け毛の原因には、個人差があり、人によって様々あります。 抜け毛の原因は、大まかに以下の4つに分ける事ができるでしょう。現段階では、まだはっきりとは証明されていませんが、１つ目の抜け毛の原因は遺伝だといわれています。 遺伝的な要因が抜け毛にはあると考えられているのです。遺伝による抜け毛の場合には、隔世遺伝するケースが目立つという統計もあるようです。抜け毛になりやすい体質の特徴としていえるのは、男性ホルモンが頭部に運ばれやすいということです。また、ストレスによって頭部の筋肉が収縮してしまい、結果として髪の毛が成長出来なくなることがあります。このストレスも、抜け毛の原因の２つ目としてあげられるといえます。 過度のストレスによって引き起こされると考えられているのが、毛髪が円形に抜けていく円形脱毛症なのです。食事の栄養バランスが偏ったり生活リズムが崩れると、充分に髪に栄養がいかず髪が育たなくなり、抜け毛の原因となりやすくなります。ですから、抜け毛の原因の３つ目は生活習慣だといえるででしょう。 身体機能は睡眠不足で疲れが取れない時低下してしまいますが、1番最初に影響があるのが頭髪だといえます。そして臓器、細胞への栄養が足りなくなった場合、真っ先に栄養が止められるのも頭髪だということがわかっています。４つ目の抜け毛の原因はかぶりものです。 オシャレとして帽子をかぶる習慣があったり、仕事でヘルメットを常時かぶっていたりすると、抜け毛になりやすいという報告もあるようです。かぶりものの習慣によって髪の毛周辺が蒸れ、その結果、髪の毛が弱ってしまうのです。 抜け毛予防のためには、複合的要素が抜け毛の原因であるのかを知る事が大切です。 いろいろな原因がある抜け毛ですが、その予防も原因に応じて違っていますのでご紹介しましょう。髪の毛や頭皮を常に清潔に保つためにシャンプーは非常に重要なものです。シャンプーで、1日に1回必ず頭皮の汚れを落とすことをおすすめします。ヘルメットなどを仕事でかぶる人は特に注意したほうがよいでしょう。自分に合わないシャンプー、過度の洗髪、すすぎの怠りなどは逆効果になってしまいます。 抜け毛は男性だけの問題ではありません。現代、女性でも抜け毛で悩んでいる人が増えているようですから女性だからといって安心は出来ません。

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