中高年の心と体の健康

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心疾患と突然死

突然死は、頓死、急死のことで、発症してから24時間以内の死亡を言います。 突然死は、死亡する直前まで自覚症状が無く、自分健康だと信じていた人が次々に突然死で生命を落としているようです。 それらの人は、健康であると思っていたため、何の治療も受けていなかった人たちです。30歳代〜50歳代の働き盛りの人の突然死はそれ以上の死亡率になっています。 健康だと信じていた人たちは本当に健康だったのでしょうか?心臓突然死とは、心臓が原因で突然死亡することを言います。 心臓突然死は、高齢化とともに増加傾向にあるようです。

瞬間死

瞬間死とは、症状が発症とともに死亡することです。瞬間死は、症状が発症してから1時間以内に死亡します。 日本では、年間約4万〜6万人が心臓突然死で死亡しているようです。心臓突然死は、発症してから1時間以内で死亡することが多く、そのため瞬間死とも言われています。

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突然死を防ぐマグネシウム

現代は、食生活の変化により、マグネシウムを摂取することが減っており、さまざまな病気予防のためにもマグネシウムを摂取することが大切です。 心筋梗塞や狭心症を引き起こす可能性が高い人はマグネシウム不足に気をつける必要があります。マグネシウムが不足すると心臓のパワーが落ちるようです。 マグネシウムは、心臓病や突然死を防ぐようです。マグネシウムが不足すると心疾患による突然死に繋がるようです。 血中のマグネシウムが不足すると突然死の危険が高くなります。血液中のカルシウムマグネシウムのバランスを崩して、体内でカルシウムに対しマグネシウムが不足すると心疾患を起こしやすくなり、突然死に至ることがしばしばあるようです。

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中高年の運動中の突然死

中高年が運動中に起こる危険で恐ろしいのは、突然死を引き起こす可能性が高いことです。ゴルフ場で突然死することは珍しくも無く、中高年がランニングマラソン中に突然死することもよく聞かれる事実です。 最近、運動中の中高年男性が突然死するというニュースも耳にします。中高年の人が急激に体を動かすと大きなリスクが発生します。

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