オメガ３系脂肪酸を豊富に含んでいる健康油
フラックスオイル（亜麻仁油）は、オメガ３系脂肪酸を豊富に含んでいます。フラックスオイルは「亜麻仁油」とも呼ばれ、αリノレン酸やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）などオメガ3脂肪酸を豊富に含む健康油なのです。 オメガ3系フラックスオイルは、現代の食生活に不足しがちなオメガ３系脂肪酸であるαリノレン酸を豊富に含み、手軽に補給できます。 オメガ3系フラックスオイルは、体内で合成できないため食生活で摂取しなければなりません。オメガ3系フラックスオイルは熱に弱いため、加熱調理には向きません。スポンサードリンク
亜麻仁油(フラックスオイル)
亜麻仁油(フラックスオイル)は、アトピーや花粉症、ダイエットなどに効果が期待できると注目されています。亜麻仁油(フラックスオイル)には、現代人に不足気味なαリノレン酸を多く含んでいるようです。 亜麻仁油(フラックスオイル)を摂取するとオメガ3脂肪酸が高い割合に脂肪酸バランスが変化し、皮膚や内臓、血液全ての働きに良い影響を及ぼすようになります。 亜麻仁油(フラックスオイル)には、アレルギー症状の緩和や免疫の向上、脳、神経機能の向上、ダイエット効果、美肌効果などがあるため注目されています。スポンサードリンク